今日の夢にﾚﾝｼﾞ出てきた 昨日の夜わ、久しぶりにﾚﾝｼﾞの曲♪聞きながら寝たら ﾚﾝｼﾞが夢に出てきたッー ﾚﾝｼﾞのみんなが、うちﾝ家に遊びに来てるねﾝ？？ めっちゃ、かっこよかった H⇔K 昨日、ﾗｲﾌﾞ大会したｶﾗ 腕が筋肉痛や＊＊これだけやると、もう次の日には筋肉痛になるよ。
腕も一緒にやりましょう。
腕は手を前に伸ばして、それを上下に振る。
それを70回3セット。
3セットというのはなぜかと言うと、その間に体を洗ったり、 相当暑くなるので、水でも浴びたくなります。
これは ピップ独自の「テーピングレイアウト構造」が、筋肉の伸びる方向と逆らった動きをすることで、気になるおなか、お尻、太ももなど複数の筋肉に適度な負担をかけてくれます。
いつもと同じ動きをしているだけで、 消費カロリー 量アップ＆ボディ明日は筋肉痛だぁ。
うけるー。
ちなみに。
２月発売らしいので。
よかったら見てください。
今原宿。
遊びに来てる。
もう帰る。
じゃ(TωT)/~~~ すっごい寝不足すぎる…。
今も寝ちゃいそう…。
じゃ(TωT)/~~~ 抹茶ティーラテうまいよ。
大好き。
試合の日なんかは力任せに腕を振り回して いたから、これまた肩の激痛、プラス肩回しの筋肉痛に襲われていた。
中途半端に筋肉（アウターマッスル）が強かっただけにそれも良くなかった。
だけどしゃがめねえｗｗ しかも昨日のボーリングのカーブ特訓のせいで肘に筋肉痛がｗ そんなかんじで２時間半経過。
解散。
今日は何の日？ そう。
Ｊ２最終節。
コンサドーレの最終戦×昇格戦なわけです。
サッカー部のみんなと行きました。